Historiquement, l'équipement de sécurité du cavalier se limitait à la protection des cavaliers anticipant une chute.
Les cavaliers se concentrent sur les produits pour réduire considérablement les dégâts lorsqu'ils sont séparés des montures en action. Ceux-ci sont généralement limités à quatre :
-Casques, les cavaliers conviennent que chaque cavalier devrait en porter un.
-Chaussures, -talon d'un pouce pour éviter que le pied ne glisse dans l'étrier et ne s'accroche.
-Étriers de sécurité- . pour éviter qu'un pied ne se coince dans l'étrier en cas de chute.
-Gilet de protection. pour protéger la cage thoracique.
Mais bien sûr, nous espérons tous passer beaucoup plus de temps dans le poste que de nous en séparer.
Lorsque nous passons de nombreuses heures en selle, comment cela affecte-t-il notre santé physique globale ?
Chaque salle de fitness comporte une composante de port à long terme quelque part dans le corps. Pour les cavaliers, c'est la compression de la colonne vertébrale au fil du temps. De plus, rouler avec des étriers plus courts ainsi qu'un manque de force de base sont associés à des douleurs lombaires. Lors de la recherche sur la santé du dos du cavalier, les articles se concentrent principalement sur la force de base et la flexibilité des principaux groupes musculaires comme les ischio-jambiers.
L'équitation est un excellent moyen de rester en forme, pour l'esprit, le corps et l'âme.
Le défi consiste à découvrir comment stabiliser suffisamment un cavalier pour lui permettre de réellement travailler ses problèmes de force et d'étirement en selle. C'est en partie pourquoi nous avons développé le ThinLine Économiseur de siège qui réduit considérablement les mouvements du cycliste en selle. Lorsque vous réduisez les mouvements, vous augmentez la capacité du cycliste à faire de l'exercice et à faire travailler les muscles nécessaires à une bonne conduite. Ajoutez maintenant à cela l’absorption des chocs. Même si les cyclistes peuvent ressentir et bénéficier des avantages d'un ThinLine pad, où le cheval est au centre du confort, le protège-siège offre plus de protection directement à la colonne vertébrale du cavalier.
L'absorption des chocs équivaut à des avantages de sécurité à long terme pour les cyclistes.
Les gens vivent et restent en forme plus longtemps, ce qui signifie qu'ils roulent plus longtemps et « le protège-siège, s'il est utilisé comme produit de sécurité pour la colonne vertébrale, prolongera et améliorera la santé du dos du cycliste, le gardant en selle pour les années à venir ». (Dr James Warson, auteur de « The Riders Pain-Free Back », Trafalgar Square Publishing) L'équipement de sécurité Horse Rider comprend désormais des produits pour la santé de la colonne vertébrale :
https://thinlineglobal.eu/shop/western-saddle-pads/western-saddle-seat-saver-shock-absorbing-comfort-riders-love
Notes de recherche sur la sécurité du conducteur et la santé de la colonne vertébrale :
OBJECTIF : Étudier les influences possibles du type de selle sur l'incidence des « douleurs lombaires » dans un échantillon représentatif de cavaliers équestres. MÉTHODES : 108 cavaliers ont rempli un questionnaire concernant leurs habitudes d'équitation et s'ils souffraient ou non de douleurs lombaires. En particulier, il leur a été demandé s'ils utilisaient une selle de style traditionnel/à usage général (GP) ou une selle à assise profonde/de style occidental (W). RÉSULTATS : 48% des cavaliers ont déclaré souffrir de douleurs lombaires, l'incidence est plus élevée chez les utilisateurs de selle GP (66%) que chez les utilisateurs de selle W (23%) (P < 0.001). Les cavalières présentaient une incidence plus élevée de douleurs lombaires que les hommes, 58 % contre 27 % (P < 0.005). Lorsque les sexes ont été analysés séparément pour l'effet du type de selle, les hommes utilisant les selles GP et W avaient respectivement une incidence de 33 % et 6 % de douleurs lombaires, tandis que les femmes utilisant les selles GP et W avaient une incidence de 72 % et 33 %. . L'incidence la plus élevée de douleurs lombaires s'est produite chez les utilisateurs de selle GP qui roulaient depuis plus de 15 ans (P < 0.07). Les données ont également indiqué une tendance possible à une augmentation des douleurs lombaires chez les cavaliers utilisant des étriers courts. Aucun autre facteur n’a été trouvé pour affecter l’incidence des douleurs lombaires. CONCLUSIONS : La différence dans l'incidence des douleurs lombaires entre les utilisateurs des deux types de selle peut être due au confort, au rembourrage, au positionnement postural et à la stabilité supplémentaires offerts par la conception de la selle à assise profonde. Les résultats suggèrent que, même si une selle à assise profonde n'est pas adaptée à toutes les activités équestres, son utilisation devrait être envisagée lorsque cela est possible en raison de son effet de réduction du risque de douleurs lombaires. : British Journal of Sports Medicine, juin 1996, S. Quinn et S. Bird.
Ce qui suit est une liste générée à partir de plusieurs sources, principalement des physiothérapeutes. Déséquilibres musculaires posturaux courants à travailler en salle :
- port de tête antérieur
- épaules arrondies
- dos arrondi ou évidé
- épaules ou bassin non nivelés
Inflexibilités : cavaliers pour le Yoga.
- muscles de la poitrine tendus (tirez la tête et les épaules vers l'avant)
- fléchisseurs de hanche et quadriceps serrés (couvrez le bas du dos et comprimez les articulations de la colonne vertébrale)
- ischio-jambiers tendus (une cause majeure de douleur et de blessure au bas du dos et de mauvaise posture assise)
- muscles des mollets tendus (ligne de gravité avant-propos et perte d'absorption des chocs au niveau des membres inférieurs et de la colonne vertébrale)
Faiblesse posturale la plus courante (surtout chez les femmes) :
- groupe musculaire abdominal (noyau faible)
- muscles du cou et du haut du dos
L'équipement de sécurité Horse Rider comprend désormais un produit pour la santé de la colonne vertébrale